婴儿米粉建议在满6个月后开始作为辅食添加，过早添加可能增加消化负担与过敏风险，过晚则易导致铁等营养素摄入不足。
一、6个月为科学起始时间
生理发育成熟：婴儿满6个月时，乳牙开始萌出，咀嚼与吞咽能力初步具备，消化系统淀粉酶分泌量增加，可初步消化米粉中的碳水化合物。
营养需求转变：母乳或配方奶在6个月后营养密度下降，无法完全满足生长所需的铁、锌等营养素，米粉作为高铁辅食，能有效补充这些关键营养。
二、特殊生理状态婴儿的添加时机
早产儿与低出生体重儿：需以矫正月龄（实际月龄-早产周数）计算，矫正月龄满6个月后开始添加，且需经儿科医生评估消化能力后再尝试。
过敏体质婴儿：首次添加前建议先进行过敏原筛查，确认无牛奶蛋白、鸡蛋蛋白等过敏风险后，从单一成分米粉（如纯大米米粉）开始，首次量为1-2勺，观察3-5天是否出现皮疹、腹泻等过敏反应。
三、不同喂养方式的调整原则
母乳喂养婴儿：6个月后母乳营养密度降低，需及时添加米粉，建议每天1次，每次1-2勺，逐步增加至每天2次，每次3-5勺。
配方奶喂养婴儿：奶液营养成分较全面，但仍需在6个月后添加米粉补充铁元素，添加时间与母乳喂养婴儿一致，同时注意冲调时避免过稠影响吞咽。
四、添加米粉的科学方法
首次尝试：选择单一成分米粉，用温水或母乳/配方奶冲调，从稀到稠，首次量1-2勺，每天1次，观察2-3天无异常后再增加量。
辅食过渡：6个月后逐步引入果泥、菜泥等辅食，与米粉交替添加，避免长期单一食用，10个月后可尝试混合多种食材制作的辅食。
安全注意：避免选择含蔗糖、盐或调味料的米粉，若出现呛咳需暂停并调整米粉性状，首次添加后1-2周内避免同时引入其他新辅食。
