一、治疗拉肚子需优先明确病因，通过调整饮食、补充水分电解质等非药物方式缓解症状，必要时在医生指导下使用药物。感染性腹泻需根据病原体类型处理，脱水风险高的人群（如婴幼儿、老年人）应密切关注病情变化，及时就医。
二、感染性腹泻：多伴随发热、腹痛、呕吐等症状，病原体包括诺如病毒、轮状病毒（病毒感染）及沙门氏菌、大肠杆菌（细菌感染）等。病毒感染无特效药，以对症治疗为主，需通过口服补液盐Ⅲ等补充水分电解质；细菌感染需医生评估后使用抗生素，避免滥用。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者脱水风险较高，需密切观察尿量、精神状态，一旦出现异常应立即就医。
三、饮食性腹泻：由饮食不洁、食物过敏、乳糖不耐受或生冷刺激引发，常表现为排便次数增多但无明显发热。治疗以调整饮食为主，暂停油腻、辛辣及刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等；乳糖不耐受者可改用无乳糖食品或添加乳糖酶。婴幼儿消化系统尚未成熟，需避免生冷食物以防刺激肠道；老年人应在腹泻期间保证热量摄入，防止营养不良。
四、肠道功能紊乱性腹泻：常见于肠易激综合征腹泻型，与压力、情绪波动、饮食不规律相关，无器质性病变。治疗以生活方式调整为核心，如规律作息、减少精神压力、适度运动；必要时在医生指导下使用益生菌调节肠道菌群，或解痉药物缓解症状。孕妇应优先采用非药物干预，避免自行使用药物；长期腹泻者需排查是否存在炎症性肠病等慢性肠道疾病。
五、特殊人群腹泻：儿童（6个月以上）可服用口服补液盐Ⅲ预防脱水，避免使用洛哌丁胺等止泻药；老年人消化功能减弱，饮食不当或药物副作用易引发腹泻，需减少高纤维食物，监测肾功能以预防脱水对肾脏的影响；慢性病患者（如糖尿病、肾病）需严格控制基础疾病，糖尿病患者腹泻可能与自主神经病变相关，需预防低血糖；肾病患者需在医生指导下补液，避免电解质紊乱。
