骨质疏松治疗需综合基础干预、药物治疗及病因管理，核心目标是提升骨密度、降低骨折风险，需长期坚持以维持骨健康。
一、基础干预措施。每日钙摄入1000-1200mg（饮食+补充剂）、维生素D 800-1000IU（促进钙吸收）；坚持每周3-5次负重运动（如快走、爬楼梯）及抗阻训练（如举哑铃）；居家环境加装防滑垫、扶手，清除障碍物，降低跌倒风险。
二、药物干预策略。抗骨吸收药物包括双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）、降钙素类；促骨形成药物包括甲状旁腺激素类似物（如特立帕肽）。药物选择需经医生评估骨密度、骨折史及耐受性，不可自行调整。
三、高危人群管理。绝经后女性：优先通过钙、维生素D补充与负重运动改善骨健康，必要时使用双膦酸盐；老年男性：40岁后定期筛查骨密度，避免长期卧床，减少跌倒风险；儿童青少年：需补充钙与维生素D，避免过度减重或节食，禁用激素类药物；糖尿病患者：控制血糖同时增加骨健康饮食，定期监测骨代谢指标。
四、病因治疗。继发性骨质疏松需针对病因：甲状旁腺功能亢进者调节激素水平；长期用糖皮质激素者，加用双膦酸盐；类风湿关节炎患者控制炎症；长期卧床者尽早康复训练，减少肌肉萎缩与骨流失。
