跖筋膜炎治疗方法包括休息与调整、物理治疗、药物干预及手术治疗。
一、休息与调整：减少足部负重活动，穿缓冲性好的鞋具，避免长时间站立或行走。肥胖者需控制体重，以减轻足部压力。
二、物理治疗：进行拉伸锻炼（如足弓拉伸）和肌筋膜放松，急性期冰敷缓解疼痛，慢性期可采用热疗促进血液循环。
三、药物干预：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用止痛药膏，需遵医嘱使用，避免长期滥用。
四、特殊人群注意：孕妇、儿童及老年人需在医生指导下调整治疗方案，避免自行用药或过度运动。
五、手术治疗：适用于保守治疗无效的顽固病例，需由专业医师评估后决定是否进行。
