脑供血不足引起失眠怎么办？

晚上失眠白天不困

方丽波 主任医师

首都医科大学附属复兴医院 三级

晚上失眠白天不困，可能是由于睡眠节律紊乱、睡眠质量差或昼夜节律失调导致。 睡眠-觉醒周期紊乱：长期熬夜或睡前使用电子设备，会延迟生物钟，导致入睡困难但白天警觉性升高。建议固定作息，睡前1小时避免蓝光刺激。 睡眠质量不足：即使睡眠时间达标，睡眠碎片化（如频繁醒来）也会影响恢复效果。可通过睡前放松训练（

老是失眠做梦是什么情况

方丽波 主任医师

首都医科大学附属复兴医院 三级

老是失眠做梦可能是睡眠质量下降的表现，通常与生理、心理或环境因素相关，长期存在需警惕影响健康。 生理因素：年龄增长（尤其中老年）会因褪黑素分泌减少、睡眠周期紊乱导致失眠多梦；内分泌失调（如甲状腺功能异常）也可能引发类似症状。 心理因素：长期压力、焦虑或抑郁情绪会激活大脑皮层，导致浅睡眠增加、梦境增多

晚上有点失眠怎么办

方丽波 主任医师

首都医科大学附属复兴医院 三级

晚上失眠可通过非药物干预（如调整作息、改善环境）优先缓解，若持续2周以上，建议就医排查潜在健康问题。 规律作息：固定入睡与起床时间，即使周末也不例外，帮助建立生物钟。青少年（13-18岁）需保证8-10小时睡眠，成年人7-9小时，老年人6-8小时。避免睡前4小时摄入咖啡因、酒精，减少电子设备使用。

脑供血不足如何饮食调理

方丽波 主任医师

首都医科大学附属复兴医院 三级

脑供血不足饮食调理需结合病因，优先选择富含Omega-3脂肪酸、膳食纤维及抗氧化成分的食物，同时控制钠摄入，避免高脂高糖饮食。 1. 动脉粥样硬化型：增加深海鱼（如三文鱼）、坚果、橄榄油摄入，每周2-3次深海鱼可降低血脂，延缓血管硬化。每日膳食纤维建议25-30g，如燕麦、全谷物、绿叶蔬菜。 2.

心悸失眠有什么药可以治疗吗

龚洪海 主治医师

郑州四六〇医院 三甲

心悸失眠的治疗药物需根据病因选择，如短期焦虑引发者可选用非苯二氮类镇静催眠药，长期慢性失眠需结合褪黑素受体激动剂或抗抑郁药。 一、心脾两虚型失眠：常用药物包括归脾丸（中成药）、阿普唑仑（短期）。需注意孕妇及哺乳期女性慎用镇静药，儿童应优先心理干预。 二、阴虚火旺型失眠：可选用天王补心丹（中成药）、佐

老年人出现大脑供血不足晕怎么办

方丽波 主任医师

首都医科大学附属复兴医院 三级

老年人大脑供血不足头晕，应立即坐下或躺下休息，避免跌倒；症状持续10分钟以上或伴随肢体麻木、言语不清等，需尽快就医排查心脑血管问题。 一、体位性低血压引发的头晕 此类头晕多在体位突然变化（如站起）时发生，因血管调节能力下降。建议缓慢变换体位，起身前先坐30秒，站立时扶稳物体，日常可穿弹力袜辅助。 二

归脾丸失眠

方丽波 主任医师

首都医科大学附属复兴医院 三级

归脾丸可辅助改善心脾两虚型失眠，通常连续服用1-2周可见初步效果，需在中医师指导下辨证使用。 心脾两虚型失眠适用情况：表现为多梦易醒、心悸健忘、神疲食少、面色萎黄，多见于长期思虑过度、饮食不规律人群。 特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及儿童需谨慎使用，建议先咨询医师；高血压、糖尿病患者慎用，需监测

一躺下就心慌心悸失眠吃什么药

龚洪海 主治医师

郑州四六〇医院 三甲

一躺下就心慌心悸失眠，可根据病因选择镇静催眠药（如艾司佐匹克隆）、β受体阻滞剂（如美托洛尔）或抗焦虑药（如丁螺环酮），但需明确病因后遵医嘱用药。 心源性因素：如心律失常或心衰，可选用β受体阻滞剂控制心率，需监测血压和心率变化，避免用于支气管哮喘患者。 焦虑抑郁因素：抗抑郁药（如舍曲林）或抗焦虑药（如

如何有效的治疗失眠症

方丽波 主任医师

首都医科大学附属复兴医院 三级

有效的治疗失眠症需结合非药物干预与必要药物辅助，通过规律作息、认知行为疗法等建立健康睡眠模式，特殊人群需个性化调整方案。 非药物干预为主： - 规律作息：固定入睡与起床时间，包括周末，帮助建立生物钟，提升睡眠质量。 - 环境优化：保持卧室黑暗、安静、凉爽，减少蓝光设备使用，降低睡眠干扰。 - 生活方

经常性反复失眠是什么原因引起的

方丽波 主任医师

首都医科大学附属复兴医院 三级

经常性反复失眠通常与心理因素（如焦虑、压力）、生理因素（如激素变化、慢性疾病）、生活方式（如作息不规律、咖啡因摄入）及环境因素（如噪音、光线）相关。 心理因素方面，长期焦虑或抑郁会干扰大脑神经递质平衡，导致入睡困难。生理因素中，女性更年期雌激素波动、老年人褪黑素分泌减少均可能引发失眠。生活方式上，睡

颈椎病脑供血不足怎么办

刘向春 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

颈椎病是由不良生活方式造成的疾病，因为颈椎间盘退变后会刺激血管，椎动脉供血不足，会出现头晕、头痛。颈椎病患者首先要改善不良的生活方式，少低头，少看电脑、手机，多做仰头锻炼，包括游泳、打羽毛球、小燕飞以及颈部的保健操，可以使肌肉松弛，血管受到的刺激减少，血管不痉挛，患者的症状会得到缓解。如果患者症状仍未缓解，可以进行按摩、针灸治疗，可以放松

失眠盗汗是怎么回事

郭田生 主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠和盗汗也可能是两个概念，失眠是一种心理疾病，盗汗是植物神经功能紊乱的表现。如果同时出现失眠和盗汗，可能是由于失眠导致了植物神经功能紊乱，从而出现盗汗的症状。失眠也会引起焦虑，在焦虑的状态下也可能会出现盗汗，盗汗是指在不知情的情况下出的汗。

脑供血不足吃什么药

张宏红 主任医师

北京朝阳急诊抢救中心 三级

脑供血不足需要针对原发病进行治疗，有高血压病的患者，需要采用降压药物控制血压。有糖尿病的患者，则需要服用降糖药物控制血糖。同时还需要抗血小板和预防性抗凝治疗以及改善脑循环。这些药物中有一些在服用期间可能会出现副作用，所以患者在用药治疗期间 要定期体检。

颈椎压迫血管造成脑供血不足怎么办?

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

颈椎压迫血管造成脑供血不足，可以应用颈托或者颈部牵引改善症状，如果物理治疗效果不理想，需要进行手术治疗改善脑供血不足，减轻头晕症状。可以口服促进脑循环，改善脑供血不足的药物，血塞通滴丸、银杏叶片、脑心通胶囊也能够改善症状。

怎么缓解脑供血不足

贾秋菊 副主任医师

丹东市第一医院 三甲

如果缓解脑供血不足的情况，针对有症状的患者可以考虑口服改善脑供血的药物。症状严重的可以考虑静脉输液来改善脑供血的情况。同时，要针对脑供血不足的病因进行相关的检查。如果是存在脑血管严重狭窄病变，要考虑进行支架植入或者外科手术等相关的治疗。对于病情轻微的，在饮食上要做好调理，以清淡、低盐、低脂饮食为主，避免吃油腻食物，同时也要控制好血压、血糖

脑供血不足吃什么食物好得快

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

脑供血不足，可以吃蔬菜和水果，补充维生素并且多喝水，都能够促进患者的脑供血不足的恢复，比如像青菜、菠菜、韭菜、芹菜、西瓜、苹果、梨、葡萄，蔬菜和水果中富含维生素C，能够软化血管，促进血液循环，改善脑供血不足的症状。并且对于脑供血不足的患者还需要口服中成药，像脑安胶囊、脑心通胶囊、血塞通滴丸，也能够减轻患者的症状。