民福康>科普推荐>酸奶的作用与功效
广西壮族自治区人民医院 营养科
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酸奶具有提高人体免疫力、促进消化、维持肠道菌群等作用,酸奶中含有大量钙、维生素以及其他营养成分,并且含有大量乳酸,可以抑制肠内有害菌群生长繁殖,有助于肠道内物质消化吸收,增强机体免疫力,还有预防癌症、降低胆固醇、抗衰老功效,可以增强身体抵抗力。
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