跟腱周围炎的治疗以非药物干预为核心，辅以必要药物，需根据病程和症状严重程度选择方案。
急性期（疼痛肿胀明显）：
采用休息、冰敷（每次15~20分钟，每日3~4次）、加压包扎和抬高患肢（RICE原则），同时避免剧烈运动。
亚急性期（疼痛减轻但活动受限）：
进行渐进式拉伸训练（如小腿三头肌拉伸）和离心力量训练（如台阶下放跟腱），配合物理治疗（如超声波、冲击波）促进恢复。
慢性期（症状持续>3个月）：
可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症，必要时在医生指导下进行局部注射治疗。
特殊人群注意事项：
运动员和青少年应避免过早恢复高强度运动，糖尿病患者需严格控制血糖以促进愈合，孕妇建议优先采用物理治疗，减少药物使用风险。
