喉咙溃疡通常在1~2周内自愈，期间需注意局部护理与生活调整。若溃疡持续超过两周未愈、反复发作或伴随发热等症状，应及时就医排查病因。
局部护理类
使用含氯己定的漱口水每日2~3次清洁口腔，减少细菌感染风险。避免食用过烫、辛辣或酸性食物，减少溃疡刺激。可局部涂抹口腔溃疡凝胶，缓解疼痛并促进愈合。
病因治疗类
复发性溃疡可能与免疫力下降有关，需调整作息，保证充足睡眠。应激性溃疡可通过减压训练、冥想等方式缓解精神压力。若因缺乏维生素B族或锌导致，可在医生指导下补充相应营养素。
特殊人群注意
儿童应避免使用成人漱口水，可用淡盐水轻柔清洁口腔。孕妇需谨慎用药，优先采用非药物方式缓解不适。糖尿病患者需严格控制血糖，以降低溃疡复发风险。
就医指征
若溃疡面积超过1cm、疼痛剧烈影响进食、伴随淋巴结肿大或皮疹等症状，应尽快前往正规医疗机构就诊，排除感染或自身免疫性疾病。
