腰椎间盘脱出部分患者可能自愈，但需结合病情严重程度和个体差异综合判断。
对于病情较轻、纤维环未完全破裂的膨出型脱出，通过卧床休息减轻椎间盘压力，配合热敷、按摩促进局部血液循环，部分患者约6-8周后可见突出物回纳，症状逐渐缓解。此时，机体免疫系统会逐步吸收突出髓核引发的无菌性炎症，非甾体抗炎药可辅助控制反应，此过程通常需3个月。然而，若病情严重，如髓核脱出、纤维环破裂、神经根受压明显，单纯依靠自身修复能力往往难以自愈，若不及时治疗，可能引发运动障碍、感觉障碍甚至大小便功能障碍。此外，孕妇、糖尿病患者、老年人等特殊人群自愈时间可能更长或无法自愈。
因此，腰椎间盘脱出能否自愈因人而异，若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下采取个体化治疗措施。
