低头时脖子疼可能是颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部外伤、颈部感染或其他疾病引起，持续不缓解或伴有上肢麻木等症状应及时就医，同时注意保持正确姿势，避免过度劳累。
脖子疼的原因有很多，低头时脖子疼可能与以下原因有关。
1.颈部肌肉劳损：长期低头或保持一个姿势，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致颈椎病，其中神经根型颈椎病可引起颈部疼痛，并可放射至上肢。
3.颈部外伤：如颈部扭伤、落枕等，可导致颈部肌肉、韧带等损伤，引起疼痛。
4.颈部感染：如淋巴结炎、软组织感染等，可导致颈部疼痛。
5.其他：如颈部肿瘤、强直性脊柱炎等，也可引起颈部疼痛。
如果低头时脖子疼持续不缓解或伴有上肢麻木、无力等症状，应及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、CT、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于长期低头工作或使用电脑的人群，应注意保持正确的姿势，经常活动颈部，避免颈部过度劳累。同时，还可通过热敷、按摩等方法缓解颈部疼痛。如果疼痛严重，可在医生的指导下服用止痛药物。
总之，低头时脖子疼可能是多种原因引起的，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意保持正确的姿势，避免颈部过度劳累，可有效预防颈部疼痛的发生。
