老年人选钙片需综合自身胃酸情况、基础疾病等，碳酸钙钙含量较高适合胃酸正常者，柠檬酸钙钙含量约二一%且无需胃酸激活适合胃酸少者，片剂便于服用携带但崩解可能影响吸收，颗粒剂相对易溶解吸收但服用便利性欠佳，含维生素D的复方钙剂可助钙吸收，肾结石病史者需谨慎选，肾功能不全者要监测血钙，应选钙含量明确、剂型适配、含维D且生物利用度高的钙剂。
一、钙元素含量考量
1.碳酸钙：钙元素含量较高，约为40%，例如每片500mg的碳酸钙含元素钙约200mg，其吸收依赖胃酸，适合胃酸分泌正常的老年人，因胃酸能促进其解离以利于吸收。
2.柠檬酸钙：钙元素含量约21%，无需胃酸激活，吸收相对不受胃酸分泌少的影响，适合胃酸分泌较少的老年人。
二、钙剂剂型因素
1.片剂：具有便于服用和携带的优点，但可能存在崩解时间等差异影响吸收；
2.颗粒剂：相对更易溶解吸收，但服用便利性欠佳。
三、是否含维生素D
很多复方钙剂添加了维生素D，维生素D可促进钙的吸收，对于老年人维生素D合成能力下降、钙吸收欠佳的情况有帮助，如钙维生素D合剂，能协同发挥作用提升钙的利用率。
四、特殊人群注意事项
1.肾结石病史者：需谨慎选择钙剂，部分钙剂可能增加肾结石风险，应在医生评估下挑选合适钙剂；
2.肾功能不全者：使用钙剂时要密切监测血钙水平，防止出现高钙血症，需遵循医生指导合理选用钙剂。
五、生物利用度指标
优质钙剂应具有较高生物利用度，能更好被人体吸收利用，在选择时可参考相关药品的生物利用度数据来综合判定。老年人选择钙片需综合自身胃酸情况、基础疾病等多方面因素，优先选取钙元素含量明确、剂型适配、必要时含维生素D且经临床验证的钙剂。
