男性更年期与雄激素水平下降相关符合医学指征且无禁忌证者可考虑用雄激素制剂但要严控禁忌证，生活方式上需饮食保证营养均衡增蛋白食物、控高脂高糖维持合理体重，运动要每周至少150分钟中等强度有氧结合力量训练长期坚持，心理需调适缓解情绪波动，老年男性治疗前要全面评估健康状况，有基础疾病者治疗时要密切监测相关指标，生活方式干预是基础需长期坚持以提升健康水平降低不适症状风险。
一、激素补充治疗
男性更年期与体内雄激素水平下降相关，对于符合医学指征（如明确雄激素缺乏且无禁忌证）的患者，可考虑使用雄激素制剂。但需严格把控适应证与禁忌证，例如存在前列腺癌、严重肝肾功能不全等情况时禁忌使用，临床应用需基于专业医生的评估与指导，遵循循证医学依据选择合适的雄激素补充方案。
二、生活方式干预
饮食调整：保证营养均衡，增加富含蛋白质的食物摄入（如瘦肉、鱼类等）以维持肌肉量，适量补充富含维生素D的食物（如深海鱼类、奶制品等）有助于骨骼健康，同时需控制高脂、高糖食物的摄入，维持合理体重。
运动锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑等），结合力量训练（如举重、俯卧撑等），有助于增强肌肉力量、改善骨密度并调节情绪，运动需长期坚持以维持健康状态。
心理调节：男性更年期可能出现情绪波动、焦虑等情况，应注重心理调适，通过与家人朋友沟通、参与社交活动等方式缓解压力，必要时可寻求专业心理医生的帮助，以维持良好的心理状态。
三、特殊人群提示
老年男性：治疗前需全面评估健康状况，重点关注前列腺、心血管系统等，因激素补充可能对这些系统产生影响，需在专业医生指导下谨慎选择治疗方案并密切监测相关指标。
有基础疾病者：患有糖尿病、高血压等基础疾病的男性，在进行治疗时需密切监测血糖、血压等指标，确保治疗过程中基础疾病得到有效控制，避免因治疗引发基础疾病的恶化。
全体人群：生活方式干预是男性更年期管理的基础措施，无论年龄大小均需长期坚持，通过健康的生活方式提升整体健康水平，降低男性更年期相关不适症状的发生风险。
