突然脚后跟疼可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、外伤、痛风等引起，儿童、老年人、女性有不同注意事项，如儿童要排查外伤等，老年人注意骨质退变等及慢性疾病影响，女性少穿高跟鞋等。
一、跟腱炎
跟腱是连接小腿肌肉与跟骨的肌腱，运动过度等情况易致跟腱炎引发突然脚后跟疼。比如长期进行跑跳等运动的人群，跟腱反复受到牵拉，容易发生炎症反应，出现疼痛、肿胀等症状，按压跟腱部位可能有压痛。
二、足底筋膜炎
长时间行走、站立等使足底筋膜受到过多应力，易引发足底筋膜炎。晨起时脚后跟疼痛往往较明显，活动后可稍有缓解，但长时间行走或站立后又会加重，足底筋膜附着处有明显压痛。
三、跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨骨质增生形成的，当骨刺刺激周围组织时会引起疼痛。多见于中老年人，长期负重、劳损等可促使跟骨骨刺形成，行走时疼痛较为明显，有时疼痛会放射至足底。
四、外伤
如脚后跟受到直接撞击、扭伤等外伤情况，会导致局部组织损伤，出现疼痛、肿胀、淤血等症状，有明确的外伤史可作为参考。
五、痛风
体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐沉积在跟关节等部位可引发痛风性关节炎，导致突然脚后跟疼，疼痛往往较为剧烈，局部还可能出现红肿、发热等表现，患者多有高尿酸血症病史。
特殊人群注意事项
儿童：儿童突然脚后跟疼较少见，若发生需考虑是否有外伤、生长痛等情况。生长痛多发生于活泼好动的儿童，疼痛一般较轻，呈间歇性，无明显红肿等表现。若儿童脚后跟疼持续不缓解或伴有其他异常，需及时就医排查其他疾病。
老年人：老年人随着年龄增长，骨质退变等情况较多，跟骨骨刺、足底筋膜炎等疾病相对常见。老年人行动相对迟缓，在日常活动中更要注意避免长时间行走、站立等，防止加重脚后跟疼痛症状。同时，老年人若有慢性疾病，如糖尿病等，要注意控制血糖，因为高血糖可能会影响足部血液循环，增加足部病变风险，若出现脚后跟疼需警惕糖尿病足等并发症的可能。
女性：女性穿高跟鞋等情况较多，长期穿高跟鞋易导致跟腱炎、足底筋膜炎等疾病，从而引起脚后跟疼。女性在选择鞋子时应尽量选择舒适、合脚的鞋子，避免长时间穿高跟鞋等不合适的footwear。
