膝盖右外侧疼可能由多种原因引起，运动损伤相关有髂胫束综合征（常因运动致髂胫束与股骨外上髁摩擦，中青年及常运动者易患，高强度运动等生活方式致因）和股四头肌外侧头损伤（运动中突然收缩或过度拉伸致，各年龄段运动爱好者易患，运动强度突增等生活方式致因）；关节病变相关有骨关节炎（随年龄软骨退变，中老年人易患，肥胖、过度使用关节等生活方式致因）和类风湿关节炎（自身免疫病致滑膜炎症，任何年龄可发病，女性发病率高，自身免疫反应为关键）；其他可能原因有神经压迫（神经受压迫致，各年龄段可发，长期久坐等生活方式致因）和感染（膝关节外侧软组织或关节内感染致，各年龄段可发，皮肤破损不清洁等生活方式致因）。
一、运动损伤相关
髂胫束综合征
成因：常见于经常进行跑步、骑行等运动的人群，髂胫束在膝关节屈伸过程中与股骨外上髁反复摩擦，引起无菌性炎症，导致膝盖右外侧疼。例如，长期跑步者由于髂胫束过度使用，容易出现这种情况。
年龄性别影响：中青年人群较为常见，男性和女性都可能发生，但经常进行相关运动的人群风险更高。
生活方式影响：长期高强度的运动训练、不合理的运动姿势等生活方式因素是重要诱因。
股四头肌外侧头损伤
成因：股四头肌外侧头在运动中突然收缩或被过度拉伸可能导致损伤，比如在跳跃、急停急转等运动中容易发生。
年龄性别影响：各年龄段都可能出现，运动爱好者中较为常见，无明显性别差异。
生活方式影响：运动强度突然增加、运动前热身不充分等生活方式因素易引发。
二、关节病变相关
骨关节炎
成因：随着年龄增长，膝关节软骨逐渐退变，右膝关节外侧关节软骨磨损，可引起疼痛，此外，肥胖、关节过度使用等也是诱因。老年人由于关节软骨自然退变，患骨关节炎的风险增加，而肥胖人群关节承受压力更大，更容易出现外侧关节软骨磨损。
年龄性别影响：多见于中老年人，女性在绝经后由于雌激素水平变化，患骨关节炎的风险可能增加。
生活方式影响：长期负重、过度使用关节的生活方式会加速骨关节炎的发展。
类风湿关节炎
成因：是一种自身免疫性疾病，免疫系统攻击关节滑膜，导致膝关节外侧滑膜炎症，引起疼痛，还可能伴有关节肿胀、僵硬等症状。
年龄性别影响：任何年龄均可发病，女性发病率高于男性。
生活方式影响：生活方式对其直接影响相对较小，但自身免疫反应是关键因素。
三、其他可能原因
神经压迫
成因：比如坐骨神经的分支等神经在经过膝关节周围时受到压迫，可能引起膝盖右外侧疼，如腰椎间盘突出症可能压迫神经导致下肢放射性疼痛，包括膝盖外侧。
年龄性别影响：各年龄段都可能发生，无明显性别差异，但腰椎间盘突出症在久坐、腰部劳损人群中更常见，这类人群年龄跨度较广。
生活方式影响：长期久坐、腰部姿势不良等生活方式易增加神经压迫的风险。
感染
成因：膝关节外侧的软组织感染或关节内感染，如细菌感染等，可引起疼痛，常伴有局部红肿、发热等症状。
年龄性别影响：各年龄段都可能发生，无明显性别差异，但免疫力较低的人群更易感染。
生活方式影响：皮肤破损后不注意清洁等生活方式可能增加感染风险。
