一整天不停打嗝可通过多种方法缓解，主要包括以下这些：
一、按压内关穴：
1.日常如果因为饮食过快而被呛到，就可能出现不停打嗝的情况，此时可以按压内关穴来帮助缓解，同时可配合适量多喝水以及转移注意力等方式进一步改善。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。通过按压这个穴位，能够起到一定的止嗝作用。
二、喝温水：
1.对于患有胃肠道疾病的人群，除了常见的腹胀腹痛症状外，部分人还会有不停打嗝的表现，这种情况下可以通过多喝温水的方式来进行缓解。如果未能及时得到控制，还可以口服雷尼替丁、雷贝拉唑等药物进行治疗。喝温水能够舒缓胃肠道，而这些药物能有效调节胃肠道功能，减轻不适症状。
三、换气呼吸：
1.若胃部吸入了冷空气，容易导致胃痉挛，通常会出现胃部不适疼痛，部分人还会伴有不停打嗝的症状，此时可以通过深呼吸，或者换气呼吸的方式来缓解。如果不能缓解，还可服用胃复安片、多潘立酮片等药物进行治疗。通过合适的呼吸方式能调整呼吸节奏，缓解打嗝，而药物能缓解胃痉挛等问题。
总之，当出现一整天不停打嗝的情况时，可以根据具体情况选择合适的方法来缓解，如果打嗝持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医诊治。
