女性肾气不足常见症状包括生殖系统、泌尿系统、骨骼肌肉、皮肤毛发及全身状态等方面的异常表现，需结合年龄、生活方式及病史综合判断。
1.生殖系统表现1.1月经异常：月经量少（<5ml）、色淡或暗紫，周期紊乱（提前或推迟超过7天）或闭经，尤其伴随腰骶部隐痛时需考虑肾虚可能。临床研究显示，肾虚体质女性月经病发生率较非肾虚体质高42%。1.2生育相关：备孕超过1年未孕，或早期妊娠后流产，现代研究发现肾虚女性子宫内膜容受性降低，卵子质量评估异常比例升高。
2.泌尿系统症状2.1排尿异常：白天尿频（每日>8次）、夜尿增多（每晚≥2次），晨起眼睑或下肢轻微水肿，《中医杂志》研究提示肾气虚女性膀胱逼尿肌不稳定发生率升高。2.2易感性：反复泌尿系统感染风险增加，临床观察中肾虚女性反复尿路感染频率是正常女性的2.3倍，与肾虚导致的免疫功能下降相关。
3.骨骼肌肉症状3.1腰膝酸软：腰部（腰骶部）与膝关节持续隐痛或乏力，劳累后加重，下蹲或弯腰时症状明显，骨密度检测显示肾虚女性骨量减少比例高于同龄人。3.2特殊人群影响：围绝经期女性因激素波动叠加肾气渐衰，骨质疏松（骨量减少T值<-1.0SD）发生率较非肾虚女性高35%。
4.皮肤毛发表现4.1头发问题：头发早白（25岁前出现）、干枯易断，梳头时脱发增多（每日>50根），头顶头发稀疏，临床观察约76%肾虚女性存在此类表现。4.2皮肤状态：面色暗沉、干燥无光泽，眼周或面颊色斑增多，与肾阴不足不能濡养肌肤有关。
5.全身状态异常5.1精神表现：记忆力减退、注意力不集中，情绪抑郁或焦虑，日常活动耐力下降（如爬3层楼梯即感气喘），血清皮质醇水平异常提示自主神经功能紊乱。5.2高危人群：育龄期女性长期熬夜、精神压力大者，症状更显著；多次流产或产后女性因肾气耗伤，上述表现可能提前出现。
