空腹血糖6.2mmol/L属于糖尿病前期（空腹血糖受损），虽未达到糖尿病诊断标准，但需引起重视，及时干预可降低进展风险。
一、临床意义
正常空腹血糖范围为3.9-6.1mmol/L，6.2mmol/L处于临界升高区间，提示胰岛素敏感性下降或糖代谢调节能力减弱，需结合餐后血糖及代谢指标综合评估。
二、常见诱因
主要与不良生活方式相关：长期高热量饮食（精制糖、油炸食品摄入过多）、缺乏运动（每周运动＜150分钟）、肥胖（尤其是腹型肥胖）、遗传因素或胰岛素抵抗（代谢综合征早期表现）。
三、潜在危害
若不干预，每年约5%-10%的糖尿病前期人群会进展为2型糖尿病，同时心血管疾病、微血管病变风险显著增加，需通过干预阻断疾病进展。
四、干预与管理
核心为生活方式调整：①饮食：控制精制糖及高碳水，增加全谷物、蔬菜、优质蛋白；②运动：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）；③控制体重：BMI维持18.5-23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm；④特殊人群：孕妇需严格控制空腹血糖＜5.1mmol/L，老年患者避免过度节食以防低血糖。
五、就医与监测
建议3个月内复查空腹及餐后2小时血糖，必要时行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）明确糖代谢状态；合并高血压、血脂异常者需同步检查血脂、肝肾功能；确诊后可在医生指导下使用二甲双胍等药物，不可自行用药。
