长期缺乏性生活可能对夫妻双方的生理健康、心理健康及亲密关系产生多方面影响，如激素失衡、情绪障碍及关系亲密度下降等。
生理健康影响
长期性压抑可能导致激素水平波动：男性睾酮分泌减少易引发性欲减退，女性雌激素、孕激素失衡则可能造成阴道干涩、盆腔充血不足，增加性唤起困难风险。临床研究显示，性亲密缺失者性唤起障碍发生率较正常人群高37%。
心理健康影响
性作为情感调节途径，长期缺失可能加剧心理压力。《性医学杂志》研究表明，性亲密频率低者抑郁症状评分平均升高18%，焦虑情绪调节能力下降，易出现情绪失控或自我价值感降低。
夫妻关系影响
性需求差异或缺失会削弱情感联结。缺乏亲密互动导致沟通减少，62%伴侣冲突与性表达不畅相关，长期可能引发情感疏离，降低关系满意度。
特殊人群注意事项
产后女性因育儿压力可能暂时降低性需求，建议通过渐进式沟通重建亲密；更年期女性雌激素下降可使用透明质酸凝胶等非药物干预改善阴道环境；老年夫妻应侧重情感陪伴，避免过度关注生理需求而忽视情感支持。
科学应对建议
①夫妻双方需坦诚沟通性需求差异，制定阶段性计划；②坚持规律运动（如凯格尔运动）与均衡营养，提升身体状态；③尝试阴道保湿剂等非药物方式缓解干涩；④必要时寻求性治疗师或婚姻咨询师专业帮助，避免自行用药。
