北京积水潭医院 内分泌科
孕妇血糖高可以适量喝豆浆,需注意选择与搭配。
无糖豆浆升糖指数仅18-25,属于低升糖饮品,其富含的植物蛋白和异黄酮有助于改善胰岛素敏感性,膳食纤维可延缓胃排空。
建议每日喝200-300ml纯豆浆(不加糖),避免市售含糖豆浆饮品。合并肾病者需选择低磷豆浆粉或控制摄入量,胃肠敏感者建议稀释后饮用。饮用时最好搭配全麦食品,避免单独饮用导致血糖波动。定期监测餐后血糖,如果升幅超过2mmol/L需调整饮用量。