男性更年期（医学称“男性雄激素部分缺乏综合征”）是中老年男性因睾丸功能衰退、雄激素水平下降引发的生理心理变化，表现为情绪波动、性功能减退等，需通过科学干预改善生活质量。
病因机制：随年龄增长，睾丸间质细胞分泌睾酮减少，促性腺激素（LH、FSH）代偿性升高，部分男性因肥胖、慢性疾病（如糖尿病）加速睾酮消耗，导致内分泌失衡。
典型表现：躯体症状（肌肉量减少、腹部脂肪堆积、潮热盗汗）；情绪障碍（焦虑、易激惹、兴趣减退）；性功能异常（性欲降低、勃起频率减少）；认知症状（记忆力下降、注意力不集中）。
诊断要点：需结合症状与实验室检查，血清游离睾酮＜20pg/ml提示雄激素缺乏，同时排除前列腺增生、甲状腺疾病等干扰因素，建议由内分泌科或男科医生评估。
综合干预：非药物以生活方式为主，每周3次抗阻+有氧训练增肌护心，每日摄入锌20-30mg、维生素D800-1000IU；药物可选十一酸睾酮胶丸，需医生评估后使用，禁用于前列腺癌。
特殊人群：糖尿病/高血压患者慎用激素治疗，优先减重运动；肥胖者减重5%-10%可改善症状；合并抑郁/焦虑者需心理干预，避免自行用药。
