食用槟榔没有被证实的健康好处，反而会对口腔、全身健康及成瘾性产生显著负面影响，长期使用可增加口腔癌、心血管疾病等风险，尤其对青少年和有口腔疾病史者危害更大。
一、对口腔健康的影响
长期咀嚼槟榔可引发口腔黏膜下纤维化，表现为黏膜变硬、张口困难，且口腔癌风险显著升高。研究显示，每日咀嚼槟榔超过10克、持续5年以上者，口腔癌发生率较普通人群高20-30倍。2.此外，槟榔渣对牙齿的长期磨损可导致牙体缺损、牙龈萎缩，增加牙周病风险。
二、对全身健康的影响
槟榔碱等成分可刺激交感神经，引起血压升高、心率加快，增加心律失常、心肌梗死等心血管事件风险。2.其兴奋作用还可能诱发焦虑、失眠等神经系统症状；消化系统方面，槟榔刺激胃肠蠕动，长期使用易导致胃肠功能紊乱，加重胃溃疡、胃炎等疾病进展。
三、成瘾性与心理健康影响
槟榔碱具有成瘾性，长期咀嚼者会对其产生精神依赖，戒断时出现烦躁、注意力不集中等症状。2.青少年因大脑奖赏系统发育未成熟，对槟榔的成瘾反应更强烈，可能影响学业和社交能力；长期依赖还可能导致情绪调节能力下降，增加抑郁倾向。
四、特殊人群风险提示
青少年（18岁以下）大脑和口腔组织尚未发育成熟，咀嚼槟榔会加重成瘾性并增加口腔癌风险，应完全避免接触。2.孕妇长期咀嚼槟榔可能导致胎儿发育迟缓、早产，需严格远离。3.有口腔疾病史者（如口腔溃疡、牙周炎）使用槟榔会延缓愈合，加重黏膜损伤；心血管疾病患者则可能因槟榔碱诱发血压波动，需谨慎。
