舌头根部溃疡多因局部创伤、复发性阿弗他溃疡、感染或营养缺乏引起，通过口腔护理、对症用药及饮食调整多数1-2周自愈，长期不愈或加重需就医排查。
一、明确常见病因
复发性阿弗他溃疡最常见（约占80%），与免疫、遗传、压力相关；创伤性溃疡由刷牙、进食硬食等机械损伤导致；感染性溃疡多为病毒（如HSV-1）或真菌感染，常见于免疫力低下者；营养缺乏如维生素B族、锌缺乏也会诱发。
二、日常护理与饮食调整
保持口腔清洁，用温盐水或淡盐水轻柔漱口；避免辛辣刺激食物，选择温凉软食（如粥、蒸蛋）；饭后及时漱口，刷牙时避开溃疡面；戒烟酒，减少局部刺激。儿童需家长监督，避免吞咽含氟牙膏；孕妇、哺乳期女性慎用含氯己定漱口水。
三、对症药物治疗
局部用药：复方氯己定地塞米松膜（促进愈合）、西瓜霜喷剂（清热解毒）、康复新液（黏膜修复）；疼痛明显时可用利多卡因凝胶（需遵医嘱）。全身补充维生素B族（如B2）、维生素C、葡萄糖酸锌（需适量）。药物仅作对症处理，特殊人群（如肝肾功能不全者）需调整剂量。
四、特殊人群注意事项
儿童：避免咬伤，使用儿童专用口腔护理产品，防止吞咽牙膏；孕妇：优先非药物护理，严重时咨询产科医生，避免致畸药物；老年人：排查糖尿病等基础病（糖尿病患者易反复感染），避免自行用药；免疫低下者（如HIV感染者）：溃疡易加重，需就医排查感染。
五、及时就医指征
溃疡超过2周未愈，反复发作（每年超6次），面积＞1cm，疼痛剧烈影响进食，伴发热、淋巴结肿大或皮疹，溃疡硬、边缘隆起、质地硬（需排查恶性病变）。
