手腕关节痛多由劳损、炎症、外伤、神经压迫或系统性疾病引发，需结合症状特征与检查明确病因。
一、劳损与肌腱炎
长期重复性动作（如办公打字、弹钢琴）易致肌腱炎或韧带劳损，表现为局部酸痛、活动受限，晨起或劳累后加重。研究显示，持续屈腕30分钟可使腕部肌腱压力升高30%以上，建议每30分钟活动手腕，急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进循环。
二、炎症性关节疾病
类风湿关节炎、痛风等炎症性疾病常累及腕关节。类风湿多双侧发病伴晨僵，痛风则突发红肿热痛、血尿酸升高。临床验证显示，类风湿因子阳性或血尿酸＞420μmol/L可确诊，急性期需抗炎治疗（如非甾体抗炎药），特殊人群（孕妇）优先调整姿势，避免药物刺激。
三、外伤与慢性损伤
跌倒撑地或过度扭转可能致腕部骨折、韧带撕裂，表现为剧痛、肿胀、畸形。X线或MRI可明确损伤，轻度扭伤需制动、冰敷，严重骨折需手术复位。老年人骨质疏松者需警惕隐匿性骨折，及时排查骨密度。
四、神经压迫综合征
腕管综合征因正中神经受压引发，职业人群高发，表现为拇指、食指麻木夜间加重。电生理检查显示腕部神经传导速度减慢，早期用腕关节支具固定，避免屈腕睡眠；保守无效需手术松解神经。
五、系统性疾病继发疼痛
感染（如化脓性关节炎）、糖尿病神经病变也可引发腕痛。感染需抗感染治疗，糖尿病患者需严格控糖（空腹血糖＜7.0mmol/L），并配合营养神经药物（如甲钴胺）。特殊人群中，肾功能不全者慎用非甾体抗炎药，防肾功能损伤。
特殊人群注意：孕妇因激素变化水肿敏感，避免长时间抱举；儿童多因外伤或生长痛，需减少剧烈活动；老年人关节退变者需定期监测骨密度，预防退行性关节炎。
