一部分人会晕车，医学上称为运动病，核心原因是内耳前庭系统感知的运动信息与视觉或本体感觉接收的信息不一致，导致大脑判断混乱，引发恶心、眩晕等症状。
一、前庭系统敏感度差异
内耳前庭系统负责感知头部运动，部分人群因前庭器官（如半规管、椭圆囊）对运动刺激更敏感，或神经连接更易触发反应，即使轻微晃动也会产生强烈的平衡失调信号，引发晕车症状。遗传因素可能增加易感性，家族中有晕车史者更易出现类似情况。
二、感官信息冲突类型
乘车时若视觉信息（如看窗外固定景物或车内静止物体）与前庭系统感知的车辆运动信息不匹配，大脑会因信号不一致产生“运动病”反应。例如，低头看手机、阅读或专注车内细节时，视觉信息静止但前庭感知运动，冲突更显著，症状易加重。
三、特殊人群风险与应对
1.儿童：3-12岁儿童前庭系统发育尚未完全成熟，乘车时应避免低头看电子屏幕或长时间注视近处物体，可选择靠窗位置透气，减少视觉-前庭冲突。
2.女性：孕期女性因激素变化可能增加前庭敏感，乘车前1-2小时进食清淡易消化食物，避免空腹或过饱，减少胃部不适对症状的诱发。
3.有病史者：既往晕车史、偏头痛或焦虑抑郁患者风险更高，乘车前保证充足睡眠，避免强光、噪音刺激，症状严重时可在医生指导下使用茶苯海明等药物缓解。
四、环境与生活方式影响
1.饮食因素：空腹乘车会降低身体对运动刺激的耐受，过饱则因胃部扩张加重恶心反应，建议乘车前适当进食碳水化合物类食物（如面包、饼干）。
2.疲劳与睡眠：睡眠不足或过度疲劳时，前庭系统调节能力下降，乘车前需保证7-8小时充足睡眠，避免熬夜后乘车。
3.环境刺激：颠簸路面、密闭空间（如空调车）或汽油味、香水味等强烈气味会加重前庭系统负担，乘车时尽量选择靠窗通风位置，闭目养神或听舒缓音乐分散注意力。
