腰肌劳损一般不会直接引起小腹疼痛，但若疼痛牵涉或伴随神经放射、盆腔炎症或心理因素，可能出现此类症状。需结合疼痛特点、伴随症状及检查明确原因。
神经牵涉性疼痛：腰神经受压或炎症可能放射至小腹，表现为刺痛或酸胀感，常见于腰椎间盘突出伴随腰肌劳损者，夜间或久坐后加重。
盆腔炎症关联：女性若伴随小腹坠痛、白带异常，需排查盆腔炎，炎症刺激盆腔神经可与腰肌劳损症状叠加，需妇科检查确认。
心理因素影响：长期焦虑或抑郁可能放大躯体不适，形成“疼痛感知放大”现象，需结合睡眠、情绪状态判断，必要时心理评估。
特殊人群注意：老年人群因腰椎退变易致神经压迫，青少年久坐学习可能引发腰肌紧张，女性孕期激素变化或产后恢复不佳也可能诱发类似症状。
应对建议：若疼痛持续或伴随发热、血尿等，及时就医；日常避免久坐久站，加强腰背肌锻炼（如小燕飞），疼痛期可局部冷敷或外用消炎镇痛药物缓解症状。
