腱鞘炎治疗以休息与康复为主，药物及手术为辅，多数患者通过规范干预可缓解症状。
一、保守治疗
- 休息制动：减少患病部位活动，避免重复性动作，必要时使用护具固定。
- 物理治疗：急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环，超声波、冲击波治疗可改善局部代谢。
- 药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，注意避免长期滥用。
二、特殊人群提示
- 儿童：优先通过纠正不良姿势、减少手部负重等非药物方式干预，避免盲目用药。
- 孕妇：因激素变化易患腱鞘炎，需减少腕部用力，轻柔按摩缓解不适，必要时就医。
- 老年人：合并糖尿病、类风湿关节炎者需加强血糖控制及原发病管理，降低复发风险。
三、进阶干预
- 局部注射：经医生评估后可注射糖皮质激素及局麻药，短期缓解疼痛。
- 手术治疗：保守治疗无效且症状持续6个月以上者，可考虑腱鞘切开减压术。
四、预防复发
- 工作者：定时活动手腕，避免长时间保持同一姿势，使用人体工学工具。
- 运动人群：运动前充分热身，控制训练强度，避免过度使用肌腱。
