网球肘的锻炼方法？

网球肘是怎么形成的？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

网球肘顾名思义，是一种主要由于拍网球时姿势不标准引起的疾病，此外经常打羽毛球、乒乓球等运动，也容易增加患网球肘的风险。建议在检查出网球肘后可以通过佩戴护具、牵拉等方法治疗。

网球肘针灸能治好吗

朱庆生 副主任医师

苏州市中医医院 三甲

针灸治疗网球肘可调节气血、缓解疼痛，还可结合中药外敷等方法，同时患者需注意休息和正确运动，特殊人群需咨询医生。针灸治疗网球肘的效果因人而异，如症状无改善或加重需及时就医。 网球肘（肱骨外上髁炎）是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘部外侧疼痛，尤其是在握拳、伸腕或提携重物时疼痛加重。针灸作为一种传统的中

网球肘的治疗用哪种方法效？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

网球肘的治疗办法有以下几种，根据病情的不同具有不同的治疗效果。如果症状比较轻微的患者，在平时一定要注意休息，避免加重疼痛。可以在医生的指导下使用冰水冰敷，能够缓解肿痛的情况。如果症状比较严重，可以佩戴护甲工具护甲治疗，在平时也可以进行牵拉疗法治疗。

治疗网球肘的好办法？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

网球肘的患者首先可以在医生的指导下使用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，并配合通过针灸、理疗、冲击波治疗等方法进行综合治疗，可以适当缓解疼痛等不适的症状。患者还可以通过患肢石膏固定制动，或是进行手术等相关治疗，松解神经卡压症状。患者平时应该多注意休息，避免过于劳累，还

网球肘炎如何治疗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

网球肘炎需要通过药物治疗或手术治疗的方式，网球肘炎是一种自限性疾病，患者在发病时会出现疼痛感，可以通过适当休息、冰敷以及口服止痛药物方式来缓解疼痛，还可以通过针灸或者是推拿方式进行治疗。网球肘炎患者在治疗期间尽量少吃辛辣油腻性食物，需要避免过度使用前臂的活动或工作，需要在康复医师下进行肌肉锻炼，可以

网球肘的自我治疗方法？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

网球肘的自我治疗方法包括伸肘屈腕牵拉、伸腕练习、曲腕练习、中立位伸拉练习、旋前练习或旋后练习。患者在局部敷热水袋或进行蜡垫治疗也能帮助缓解疼痛。患者要多休息，注意保暖，避免受伤，疼痛比较严重的时候可以通过注射利多卡因封闭治疗，用热毛巾进行热敷也有缓解疼痛的功效。患者通过针灸、推拿、中药熏洗等方式治疗

网球肘炎如何治疗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

网球肘炎患者在急性发作期可以用冷毛巾冰敷缓解疼痛症状，可以服用非甾体类抗炎药物进行止痛；其次，患者可以推拿按摩曲池、手三里、尺泽等穴位，针灸阿是穴、手三里等穴位，中药熏洗，达到温经通络的功效，缓解疼痛症状。此外，患者可以将类固醇类药物与利多卡因混合后进行封闭治疗。如若患者症状严重，保守治疗无效，患者

网球肘可以小针刀治疗吗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

网球肘能否采用小针刀治疗因人而异，需医生评估后决定，治疗后需注意休息和康复，综合治疗和预防复发也很重要。 网球肘（肱骨外上髁炎）是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘部外侧疼痛，尤其是在握拳、伸腕或提携重物时疼痛加重。对于网球肘的治疗，小针刀疗法是一种可行的选择，但并非适用于所有患者。以下是关于网球肘能

网球肘可以拔罐治疗吗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

网球肘可以拔罐治疗，但需注意在专业医生指导下进行，拔罐不能根治网球肘，且孕妇、皮肤过敏者、严重心脏病等患者不宜进行拔罐。 网球肘是一种常见的肘部疾病，主要症状为肘部疼痛、僵硬和活动受限。拔罐是一种传统的中医疗法，通过在皮肤上吸附火罐来促进血液循环、缓解疼痛。那么，网球肘可以拔罐治疗吗？ 网球肘可以

网球肘针灸可以治愈吗

朱庆生 副主任医师

苏州市中医医院 三甲

针灸治疗网球肘有一定效果，但能否治愈需根据具体情况判断，且并非所有网球肘患者都适合针灸治疗。 网球肘又称肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病。针灸作为一种传统的中医疗法，在网球肘的治疗中具有一定的效果，但能否治愈网球肘，还需要根据具体情况来判断。以下是关于网球肘针灸治疗的一些信息。 针灸治疗网球肘的

网球肘最佳治疗方法有哪些

韩冬 副主任医师

宿迁市中医院 三甲

网球肘是前臂伸肌起始点的一种无菌炎症，因为该病多见于网球运动员，所以简称网球肘。网球肘是剧烈的肘部向前类活动引起的，还有部分年纪较大的妇女，在烙煎饼时也容易引起网球肘。网球肘要休息治疗，第一，局部需要制动，减少肘关节的活动；第二，进行对症治疗，热敷理疗。第三，如果网球肘症状重且病情持续时间长，患者可以通过局部注射封闭针或是通过手术治疗。手

什么是网球肘

费文勇 副主任医师

苏北人民医院 三甲

网球肘主要指的是打网球的过程中会出现肘关节疼痛，是肱骨外上髁的部位，在运动员中非常普遍。肱骨外上髁的肌腱炎发作以及需上肢工作的人容易发生网球肘。人体在反复做事情的时候，局部的肌腱发生劳损，使慢性炎症表现出来，只要一做事会有明显的疼痛感，甚至加重，甚至在晚上睡觉都会影响到，很多患者连毛巾都枕不了。网球肘是慢性劳损，大多数人在早期阶段，经过休

怎么避免网球肘的发生

徐振奇 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

网球肘也称为肱骨外上髁炎，其发病原因主要是由于前臂、肘部用力过多，时间过长过大所引起。针对这种情况，日常生活中应注意对肘关节的保护，尽量合理运动，避免做拧毛巾、提重物等动作，使肌肉和肌腱得到一定程度的放松，可以起到预防网球肘发生的作用。此外，日常饮食中，也要多吃碱性食物，少吃动物性食物，可以保证身体的抵抗力、免疫力，?避免身体过度得酸化，

网球肘炎如何治疗

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

网球肘炎临床上比较常见，多见于用手或前臂进行劳动的工作者。临床症状主要表现局部疼痛、活动受限等。治疗在临床上分为两种方式，一种方式是口服非甾体抗炎药，加上局部热敷、理疗、外敷膏药治疗。如果效果不好，第二种方式可以进行局部封闭治疗，改善临床症状；如果局部封闭加上口服药物、外敷膏药效果也不好，此时可以进行冲击波治疗；对于症状严重患者可以进行手

网球肘可以针灸吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

网球肘是指肱骨外上髁，主要表现为肘关节疼痛，并伴有活动障碍，通过针灸治疗能起到很好的治疗效果，如果症状较轻，针灸后充分休息，一般针灸三到五次左右能够治愈。如果病情严重，局部的肌腱软组织损伤粘连，需要配合推拿按摩的方法治疗，必要时应口服活血化瘀、止痛的药物综合治疗。在治疗之后肘关节不能得到很好的休息、活动过于频繁、用力过度会影响到针灸的治疗

网球肘怎么治疗好得快

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

网球轴疾病多见于手或前臂工作者。在临床工作中，治疗方式一般分为两种：一个是保守治疗、一个是手术治疗。保守治疗包括外敷膏药、口服药物以及局部封闭，其中局部封闭治疗在临床上应用比较广泛。它是把相应药物局部注射到疼痛位置，可以取得较快和较好的临床效果；当然，对于症状严重者也可以采取手术治疗。综上所述，认为局部封闭治疗是治疗网球轴一个又好又快的方