半月板手术后遗症主要包括关节僵硬、肌肉萎缩、慢性疼痛、活动受限，多发生在术后1~3个月内，部分长期后遗症可能持续6个月以上。
关节僵硬
术后制动易导致关节活动度下降，尤其老年患者或合并骨质疏松者更明显。建议术后1周内开始非负重关节活动，逐步增加屈伸角度。
肌肉萎缩
长期卧床或活动减少引发股四头肌萎缩，影响关节稳定性。康复期需坚持直腿抬高训练，每日3组，每组15次。
慢性疼痛
约15%患者术后出现持续性疼痛，可能与瘢痕组织刺激或半月板残留碎片有关。需及时复查MRI，明确疼痛原因。
活动受限
年轻患者若过早负重，可能导致半月板移位或移植物松动。康复计划需根据年龄调整，儿童患者应避免剧烈运动至骨骼成熟。
特殊人群注意事项
糖尿病患者需严格控制血糖，避免切口延迟愈合；孕妇应在医生指导下进行康复训练，防止影响胎儿安全。术后6个月内避免登山、深蹲等动作。
