发布于 2025-05-15
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对于急性踝部扭伤，需要采取以下治疗措施：
1.休息：停止运动，避免受伤的脚踝进一步受伤。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每2-3小时进行15-20分钟的冰敷，可有效缓解肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，注意不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和肿胀，也可以使用活血化瘀的中药。
6.物理治疗：在受伤后的72小时后，可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，促进恢复。
7.康复训练：在疼痛缓解后，逐渐开始进行康复训练，包括踝关节的屈伸、旋转等活动，增强踝关节的稳定性。
8.手术治疗：如果扭伤严重，出现韧带断裂或骨折等情况，可能需要手术治疗。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者、免疫系统疾病患者等特殊人群，踝部扭伤的治疗需要更加谨慎。在治疗过程中，应密切观察病情变化，如有必要，及时就医。此外，预防踝部扭伤也非常重要，平时可以进行适当的锻炼，增强踝关节的稳定性，避免过度劳累和长时间站立。如果需要进行剧烈运动，应做好热身准备，佩戴合适的护具。
