闹肚子（腹泻）可通过非药物干预、药物辅助及特殊人群管理三方面缓解，核心是维持水分电解质平衡与保护肠道功能。
一、非药物干预措施
1.饮食与补水管理：急性期以米汤、面汤等清淡流质为主，逐步过渡至蒸苹果泥、软烂米粥等低刺激半流质，避免高脂、生冷及高纤维食物。每日补充口服补液盐，婴幼儿、老年人等高危人群需增加剂量，单次补充量≤100ml/次，间隔10-15分钟。
2.腹部护理：腹泻期间避免腹部受凉，可用40℃左右温水袋热敷腹部（温度以不烫伤皮肤为宜），促进肠道血液循环，缓解痉挛性腹痛。
二、药物辅助手段
1.黏膜保护剂：蒙脱石散可吸附肠道内病原体及毒素，建议空腹服用以增强作用。
2.益生菌制剂：双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等调节肠道菌群，缩短病程。
3.止泻药使用：感染性腹泻禁用洛哌丁胺，非感染性腹泻可短期使用（不超过2天），孕妇、老年人需医生评估后用药。
三、特殊人群管理
1.婴幼儿：继续母乳或配方奶喂养，辅食替换为土豆泥、米粉等软烂食物，6个月以下婴儿腹泻需增加口服补液盐频率。
2.孕妇：禁用抗生素，必要时在医生指导下使用蒙脱石散，避免焦虑情绪加重症状。
3.老年人：监测血糖、电解质，优先选择低钠配方口服补液盐，禁用含钾较高的益生菌制剂。
4.慢性病患者：记录腹泻诱因，避免滥用止泻药，可短期使用益生菌调节肠道功能。
腹泻期间若出现持续高热、黏液脓血便、尿量显著减少等症状，需及时就医排查感染性病因。
