月经回潮（月经结束后再次出现的少量褐色分泌物）多因经血残留氧化、激素波动或内膜修复过程引起，多数为生理现象，但需结合具体情况判断是否异常。
一、褐色分泌物的成因
月经结束后褐色分泌物多为少量残留经血在阴道酸性环境中氧化所致，血红蛋白转化为含铁血黄素后颜色变褐；也可能因激素水平短暂波动，导致内膜少量剥脱或宫颈黏液混合少量出血，通常量少、持续1-2天。
二、正常与异常情况鉴别
正常情况：量少、持续1-2天、无腹痛/发热/异味；异常情况：持续超3天、量增多、伴随腹痛/发热/瘙痒/异味，需警惕内分泌失调、内膜息肉、子宫肌瘤或炎症等。
三、特殊人群注意事项
青春期：下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，激素波动常见，多为暂时性；
育龄期：宫内节育器初期、避孕失败（如宫外孕/先兆流产）或排卵期出血可能出现；
围绝经期：激素下降致内膜修复不良，反复出血需排查内膜病变。
四、日常护理建议
注意卫生：勤换内裤，避免盆浴/性生活（防感染）；
规律作息：避免熬夜，减少激素紊乱风险；
饮食调理：补充瘦肉、菠菜等铁剂与蛋白质，促进内膜修复；
减少刺激：避免剧烈运动，减少内膜反复剥脱。
五、就医指征与检查
若出现持续超3天、量增多、停经后出血、伴随腹痛/发热，或特殊人群（备孕/带环者），需及时就诊。检查项目：妇科超声（排查肌瘤/息肉）、激素六项（评估内分泌）、宫颈筛查（防宫颈病变）。
