补血小板需先明确病因（如免疫性、感染、药物等），通过对因治疗、饮食调理、生活方式管理、成分输血及特殊人群个体化方案综合干预。
对因治疗是核心
明确病因后精准干预：免疫性血小板减少症（ITP）常用糖皮质激素（如泼尼松）或免疫抑制剂（如环孢素）；感染、药物诱发者需控制感染、停用可疑药物；急性大量出血时可短期输注单采血小板。
饮食辅助造血原料补充
多摄入富含维生素C的新鲜蔬果（如西兰花、猕猴桃），增强血管壁韧性；适量补充铁（红肉、动物肝脏）、叶酸（绿叶菜、豆类）及蛋白质（鸡蛋、鱼类），促进血小板生成。避免辛辣刺激、过硬食物，减少黏膜损伤风险。
生活方式降低出血风险
严格避免碰撞、外伤（血小板＜50×10/L时易自发出血）；适度运动（如散步、瑜伽）增强体质，但避免剧烈运动；保证7-8小时睡眠，避免熬夜；保持情绪稳定（压力会抑制免疫功能）。
短期输血支持需遵医嘱
当血小板计数＜20×10/L或出现严重出血（如颅内、消化道出血）时，需输注单采血小板急救。输血仅为临时措施，长期依赖会增加感染风险，需同步病因治疗。
特殊人群个体化管理
孕妇禁用阿司匹林，优先选择糖皮质激素（需产科评估）；老年人慎用非甾体抗炎药，定期监测肝肾功能；儿童用药按体重调整，避免感染加重病情；肝病、肾病患者需谨慎选择药物，同步治疗基础病。
