眼睛连着脑袋疼多与眼部疾病、神经血管调节异常、血压波动或颈椎劳损相关，需结合伴随症状区分病因。
视疲劳综合征
长期近距离用眼（如屏幕工作、阅读）致睫状肌持续收缩，眼周肌肉紧张牵扯头部，表现为眼胀、视物模糊伴额头/太阳穴钝痛。建议每30分钟远眺放松，使用人工泪液，夜间保证7-8小时睡眠。特殊人群：老花眼或近视未矫正者更易发作，需定期验光。
青光眼急性发作
眼压骤升刺激三叉神经分支，眼痛剧烈（眼眶周围为主）伴同侧头痛，常伴恶心、呕吐、视力骤降。需立即就医，避免暗环境停留或情绪激动（可能加重眼压升高）。高危人群：40岁以上、高度近视、糖尿病患者风险较高。
偏头痛（眼肌麻痹型）
神经血管性头痛，单侧搏动性疼痛伴眼痛、畏光、流泪，发作前可有闪光、暗点等视觉先兆。持续4-72小时，女性多见。需避免酒精、咖啡因及强光刺激，发作时可冷敷太阳穴。特殊人群：有家族史者需长期管理，避免睡眠不足或压力诱发。
高血压性头痛
血压＞140/90mmHg时颅内血管扩张，后枕部或双侧头痛，眼内血管充血致胀痛，晨起或情绪激动后加重。高血压患者需每日监测血压，规律服用降压药，避免突然停药。特殊人群：老年高血压者需注意夜间血压波动，避免晨起血压骤升。
颈源性头痛
颈椎退变压迫椎动脉或神经根，致眼肌缺血或神经放射痛，表现为眼痛、头痛、颈部僵硬。长期伏案工作者多见，伴随肩背酸痛。建议调整坐姿，每小时起身活动，必要时颈椎CT检查。特殊人群：颈椎术后患者需避免剧烈转头，可佩戴颈托保护。
（注：如头痛持续加重、伴高热/意识模糊/视力骤降，需立即急诊排查颅内病变。）
