眼睛偶尔模糊可能由视疲劳、屈光不正、干眼症、眼部疾病或全身疾病等因素引起。
一、视疲劳。长时间近距离用眼（如电子屏幕操作、阅读）导致睫状肌持续收缩，晶状体调节功能暂时异常，表现为视物模糊、酸胀。青少年长期熬夜或连续使用电子设备，成年人长期伏案工作者风险更高。通过每用眼30-40分钟远眺5-10分钟、调整环境光线可缓解。
二、屈光不正。青少年因眼球发育未稳定，近视进展期或散光未矫正时，看远物模糊；老花眼（40岁以上人群）因晶状体弹性下降，看近物时调节能力不足出现模糊。高度近视者眼球轴长异常，也可能伴随间歇性视物模糊。建议定期验光，青少年每半年、成年人每年检查视力，必要时佩戴合适眼镜。
三、干眼症。泪液分泌不足或质量差导致角膜表面干燥，影响屈光状态。长期使用空调、电子设备，或甲状腺功能异常、更年期激素波动者更易发生。症状包括视物波动模糊、异物感。可使用人工泪液滋润，避免长时间闭眼紧盯屏幕，室内使用加湿器维持湿度。
四、眼部疾病。结膜炎、角膜炎因病原体感染或过敏引发分泌物增多，遮挡视线导致暂时性模糊；闭角型青光眼眼压升高初期，尤其情绪激动或暗环境停留时，可能出现雾视、眼痛。建议眼部不适时避免揉眼，及时就医排查病因。
五、全身疾病。高血压患者血压突然升高时，眼底小血管痉挛；糖尿病患者血糖波动引发视网膜微血管瘤或暂时性缺血，出现短暂视力模糊。需控制基础疾病，高血压者定期监测血压，糖尿病患者每年筛查眼底。
特殊人群需注意：儿童视力模糊多与弱视、散光或近视相关，应尽早到正规机构验光；老年人群除老花眼外，需警惕白内障、青光眼早期症状；妊娠期女性激素变化易加重干眼，出现视物模糊时避免自行使用药物，优先非药物干预如冷敷、人工泪液滋润。
