长期嗜睡、睡不醒可能是睡眠结构异常、慢性疲劳、内分泌失调、心理压力或潜在疾病的信号，需结合具体症状排查原因。
睡眠呼吸障碍（如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征）
夜间反复缺氧、觉醒导致睡眠碎片化，白天持续困倦，尤其肥胖、中年男性高发，部分患者无明显打鼾史，需通过睡眠监测确诊。
内分泌与代谢异常
甲状腺功能减退（TSH升高、T3/T4降低）致代谢减慢；缺铁性贫血（血红蛋白<110g/L）、慢性肝肾疾病影响能量代谢，均会引发持续性疲劳。
情绪障碍
抑郁症（情绪低落、兴趣减退）或广泛性焦虑（过度担忧、紧张）常伴随睡眠节律紊乱，导致白天精神不振、嗜睡，需结合量表评估和心理干预。
睡眠行为异常
长期熬夜、睡前刷手机（蓝光抑制褪黑素）、睡眠环境差（噪音、光线）等导致睡眠效率下降，即使卧床8小时也难恢复精力，形成“越睡越困”的恶性循环。
药物与生活习惯影响
抗组胺药（如氯苯那敏）、抗抑郁药（如阿米替林）、部分降压药可能致嗜睡；长期饮酒破坏深睡眠周期，酒精依赖者晨起更疲惫，尤其需警惕酒精戒断反应。
特殊人群注意事项：孕妇若伴随水肿、血压升高需警惕妊娠并发症；老年人突发嗜睡可能提示心脑血管事件（如脑供血不足）；儿童长期嗜睡伴行为异常应排查腺样体肥大或缺铁性贫血。若症状持续2周以上，建议优先就诊睡眠科或全科，完善血常规、甲状腺功能、多导睡眠图等检查。
