老年人易摔倒主要源于生理机能衰退、疾病影响、药物副作用及环境隐患的综合作用。
平衡与协调能力退化
随年龄增长，老年人本体感觉（关节位置觉、触觉）显著减退，前庭系统（65岁后功能下降约30%）对空间感知能力减弱，反应速度减慢。步态步幅缩小、步速降低，站立稳定性下降，尤其在转身、上下台阶或不平地面行走时，易因重心偏移失衡摔倒。
肌肉骨骼机能衰退
肌肉萎缩（每10年肌肉量减少3%~5%）导致下肢支撑力不足，骨骼密度降低（女性绝经后骨质疏松风险增加）及骨关节炎引发关节退变，使肢体稳定性和动作协调性下降。肌肉力量不足削弱支撑能力，骨质疏松则增加跌倒后骨折风险。
慢性疾病干扰
神经系统疾病（如帕金森病、脑卒中后遗症）影响运动控制；心血管疾病（体位性低血压）起身时血压骤降致头晕；糖尿病神经病变引发下肢感觉缺失，均通过削弱平衡调节或突发症状增加跌倒概率。高血压、高脂血症等基础病也可能间接影响脑供血，加剧步态异常。
药物副作用叠加
降压药（如钙通道阻滞剂）可能致体位性低血压，镇静催眠药（如苯二氮类）引发嗜睡，降糖药（如磺脲类）诱发低血糖，抗抑郁药（如SSRI类）导致头晕乏力。这些副作用通过中枢抑制或循环系统紊乱，显著提升跌倒风险。
环境与感知障碍
居家环境中地面湿滑、光线昏暗、杂物堆积是主要隐患；视力退化（白内障、青光眼）、听力障碍（环境声音辨别能力下降）削弱对危险的预判能力。特殊人群如独居老人因行动迟缓、缺乏求助能力，跌倒后更易延误干预，增加不良后果。
建议：老年人应定期评估肌肉力量与骨密度，控制基础疾病，优化用药方案，改善居家照明与防滑设施，必要时使用助行器，降低跌倒风险。
