肚子一阵一阵的痛（阵发性腹痛）多由胃肠痉挛、炎症、梗阻或功能紊乱等引起，解决需先明确诱因，结合症状初步判断，必要时及时就医。
初步自我鉴别
观察疼痛部位（右上腹→肝胆/右下腹→阑尾/脐周→胃肠）、性质（绞痛→痉挛/胀痛→梗阻/隐痛→炎症）、伴随症状（呕吐咖啡渣→上消化道出血；血便→下消化道出血）及诱因（饮食不洁→感染性胃肠炎），初步区分生理性痉挛或病理性腹痛类型。
对症缓解
痉挛性腹痛（受凉/饮食刺激）可热敷腹部（40℃温水袋）或轻柔按摩；轻度胃肠炎症需补充水分，避免脱水；肠易激综合征需减少生冷、辛辣、产气食物，必要时用蒙脱石散（止泻）、匹维溴铵（解痉）等药物（药物仅作举例）。
特殊人群处理
孕妇突发腹痛伴阴道出血/流水，立即就医（警惕流产/早产）；老年人腹痛勿自行用止痛药，警惕心梗（上腹痛）、肠梗阻等；儿童阵发性哭闹伴呕吐、果酱样便，需排除肠套叠等急症，避免延误干预。
紧急就医指征
疼痛持续超6小时不缓解，或呈“刀割样”剧痛；伴高热（＞38.5℃）、呕吐咖啡渣样物/鲜血；血便（黑便/鲜血）、腹部僵硬（按压剧痛且松手更痛）；右下腹固定压痛（提示阑尾炎），需立即送医明确诊断。
预防措施
规律饮食，避免暴饮暴食及不洁食物；注意腹部保暖，减少生冷刺激；焦虑情绪易诱发肠易激综合征，可通过深呼吸调节；适度运动促进肠道蠕动，降低梗阻风险。
（注：以上内容基于临床常见病因及处理原则，具体诊疗需遵医嘱。）
