长时间肚子胀气、频繁放屁可能与饮食结构、肠道菌群失衡、消化功能异常或器质性疾病有关，也可能受特殊生理状态或药物影响。
饮食因素是常见诱因
高纤维食物（如豆类、洋葱、西兰花）、产气饮料（碳酸饮料）或乳制品（乳糖不耐受者）易引发肠道产气；过量摄入果糖、山梨醇等甜味剂也会导致肠道发酵产气。此类气体多为二氧化碳、氢气，表现为频繁排气。
肠道动力紊乱影响气体排出
肠易激综合征（IBS）患者因肠道敏感性增加，常出现腹胀、排气增多；功能性消化不良者因胃排空延迟，食物滞留产生气体，导致排气频繁。此类情况多见于压力较大或焦虑人群。
肠道菌群失调加重产气
肠道内双歧杆菌等有益菌减少、大肠杆菌等有害菌增多时，会加速食物中碳水化合物分解，产生更多甲烷、氢气等气体。菌群失衡还可能伴随腹泻或便秘，进一步加重胀气。
器质性疾病需警惕
胃炎、胆囊炎等影响消化液分泌，胰腺炎致胰酶不足，肠梗阻则因肠道梗阻阻碍气体排出。若伴随腹痛、呕吐、停止排气排便等症状，需及时排查器质性病因（如肠梗阻需影像学鉴别）。
特殊人群注意生理差异
孕妇因激素变化和子宫压迫肠道，易出现胀气；老年人消化功能减退，肠道蠕动减慢；乳糖不耐受者（成人占比高）摄入乳制品后易产气；长期服用抗生素（如头孢类）可能破坏肠道菌群平衡。
（注：药物仅列举名称如“益生菌”“莫沙必利”，不提供服用指导，特殊人群需遵医嘱调整饮食或用药。）
