宝宝衣物过厚会破坏体温调节平衡，导致过热、出汗过多或活动受限，长期可能引发脱水、热疹、皮肤感染及发育迟缓等健康风险，尤其对新生儿和早产儿危害更显著。
一、体温调节失衡与脱水风险：新生儿体温调节中枢尚未成熟，衣物过厚会阻碍散热，导致核心体温升高（如＞37.5℃），代谢产热增加时更易过热，表现为面色潮红、出汗不止，严重时因水分流失过多引发脱水（尿量减少、口唇干燥）。早产儿皮下脂肪少，体温调节能力更弱，过厚衣物会进一步削弱其散热功能，增加失温风险（但此处主要聚焦穿多导致的过热脱水）。
二、皮肤健康受损：持续过热出汗会使汗液滞留在皮肤表面，堵塞汗腺导管，引发痱子（粟粒疹）或汗疱疹，尤其在颈部、腋窝等褶皱处。新生儿皮肤屏障脆弱，潮湿环境易继发细菌或真菌感染，表现为局部红肿、皮疹或脓疱，增加护理难度。
三、活动发育受限：婴幼儿活动能力随衣物增加而受限制，如长袖长裤过厚会阻碍肢体自由伸展，影响大运动发育（如爬行、站立练习）。研究显示，衣物束缚过多的婴儿在6个月内自主翻身、抓握动作出现延迟的概率比适度穿衣婴儿高20%。
四、免疫功能短期抑制：衣物过厚导致的持续闷热环境可能降低宝宝免疫力，使皮肤黏膜防御功能下降，增加呼吸道感染（如感冒、肺炎）及皮肤感染（如脓疱疮）风险。有过敏体质的宝宝，闷热环境还可能加重湿疹发作，延长病程。
五、睡眠质量与舒适度下降：夜间穿衣过多会使宝宝因燥热频繁翻身，睡眠中断次数增加，导致深度睡眠时长减少。长期睡眠碎片化可能影响生长激素分泌（夜间10点-2点是分泌高峰），间接影响身高发育，尤其对1岁内婴儿影响更明显。
特殊人群提示：有先天性心脏病、哮喘或过敏史的宝宝，衣物过厚会加重心肺负担，诱发喘息或过敏反应加重，需特别注意控制衣物厚度，以颈后温热无汗为适宜标准。
