发布于 2026-03-15
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中日友好医院 心内科
运动以后血压降低,有可能和长期大量的运动或者过度的运动,造成消耗过多有关系。应当尽量深呼吸,多休息,可以多饮一些白开水。如果运动过度造成出汗比较多,液体丢失过多,血容量下降,也可以造成血压低。应当适量的喝果汁、红糖大枣汤、饮料等,都有提升血压的作用。血压降低比较多,可以服用生脉饮或者益气养血颗粒。如果平时血压也有一些偏低,应当经常吃红枣、红豆、阿胶、桑葚、桂圆、莲子等食物,适量的吃人参、黄芪等补品。