发布于 2026-03-03
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河南省人民医院 内分泌科
首先要加强身体锻炼,增强体质,促进血液循环,有利于体内睾酮的合成。二是多吃富含雄激素的食品,如:1、动物肝脏;2、多吃含锌的食物,也会有雄性激素的分泌。三是高钙食品中还含有大量雄性激素;四是许多食物中都含有精氨酸,这是一种氨基酸,这些食物中也含有较多的雄性激素。此外,大蒜还可以促进睾酮的分泌。三是补充外源性睾酮激素,可以提高机体的睾酮水平;