发布于 2025-09-17
2721次浏览
血糖高需要注意饮食调整、适度运动、定期监测血糖等。
1.饮食调整
对于血糖高的患者,应严格遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则,选择吃蔬菜、水果、全谷类食物等,避免甜饮料、糖果等高糖食物。
2.适度运动
适度的运动可以控制血糖,还能增强身体抵抗力。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动,比如快走、慢跑、游泳等。
3.定期监测血糖
血糖高的患者需定期监测血糖,从而能及时对治疗方案进行调整。建议每3个月进行一次糖化血红蛋白检查,以此来评估血糖的控制情况。