第一跖趾关节位于足部大脚趾（拇趾）根部，由第一跖骨远端与第一趾骨近端构成，是足部负重与活动的关键微动关节。
解剖定位与结构
第一跖骨沿足内侧缘延伸，其末端膨大的跖骨头与第一趾骨基底（近节趾骨）形成关节，关节腔由坚韧关节囊包裹，周围有内侧韧带、跖趾关节囊等结构稳定。体表可通过触摸大脚趾根部内侧凹陷（距内侧缘1-2cm处）精准定位。
生理功能与临床意义
作为拇趾屈伸、抓地动作的枢纽，参与行走时的足弓承重与推离发力；因活动度大且承受体重50%以上压力，易发生炎症、变形或损伤，是痛风、拇外翻等疾病的典型受累部位。
常见疾病与诱因
①痛风性关节炎：约90%患者首发于此，尿酸盐结晶沉积引发红肿热痛，夜间突发且疼痛剧烈；②拇外翻畸形：长期挤压或遗传致大脚趾外偏，关节面受力不均，伴疼痛、活动受限；③运动损伤：突然跑跳或外力撞击可致关节扭伤、骨折，表现为局部肿胀、活动障碍。
日常保健建议
穿宽头、鞋跟<3cm的鞋子，避免尖头鞋挤压；控制体重（体重每减5kg，关节压力降低约20%）；痛风患者低嘌呤饮食（禁食动物内脏、海鲜），每日饮水≥2000ml；糖尿病患者需每日检查足部皮肤，防因循环障碍诱发溃疡。
就医提示
若关节红肿热痛持续>2天、活动严重受限，或反复疼痛发作（≥2次/月），需及时就诊。就诊时需排查血尿酸、血常规及足部X线，明确病因后规范治疗（如痛风需用秋水仙碱、非甾体抗炎药，拇外翻可能需手术矫正）。
