人体有多少块骨头

脊髓损伤吃什么好

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

脊髓损伤患者饮食需遵循均衡营养原则，重点保障优质蛋白质、膳食纤维、维生素及矿物质供应，同时足量饮水，特殊人群需个体化调整。 一、高蛋白质饮食 蛋白质是脊髓损伤后组织修复的关键营养素，每日摄入量建议1.2~1.5g/kg体重（非卧床患者可适当提高），可优先选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等优质蛋白，促进神

脚关节有响声是怎么回事

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

脚关节响声多为生理性关节活动弹响，也可能与关节退变、肌腱摩擦或炎症等病理因素相关，需结合症状判断是否需临床干预。 生理性弹响（最常见） 关节腔内存在少量滑液，含氮、二氧化碳等气体。活动时关节腔扩大，压力骤降导致气体逸出形成气泡破裂声，或肌腱/韧带快速滑动摩擦肌腱沟产生弹响。此类弹响通常无痛、偶发

脖子和肩膀痛怎么办快速缓解疼痛

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

脖子和肩膀痛多因长期低头、久坐等不良姿势导致颈肩部肌肉紧张、颈椎压力异常或颈椎劳损引发，快速缓解需结合即时制动、科学物理干预、轻柔拉伸、药物辅助及专业评估，避免病情加重。 即时姿势调整与制动 立即纠正低头、耸肩等姿势，每30分钟起身活动颈肩（如仰头远眺）；急性期（48小时内）可用颈托固定颈椎（每

髋骨滑膜炎

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

髋关节滑膜炎：儿童及成人常见的关节炎症性疾病 髋关节滑膜炎是髋关节滑膜的非感染性炎症，以关节积液、疼痛及活动受限为主要表现，儿童及青少年多见，多数可通过保守治疗恢复。 病因与高危因素 儿童多因腺病毒等上呼吸道感染诱发，病毒感染后引发滑膜反应性增生；成人常见于髋关节撞击、关节退变或创伤后，长期

膝盖磨损症状有哪些

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

膝盖磨损的典型症状主要包括疼痛、活动受限、关节肿胀、弹响或卡顿感、僵硬感等，这些症状因磨损程度、病因（如骨关节炎、创伤性磨损等）及个体差异（年龄、生活方式、基础病史等）而存在表现差异。 一、疼痛： 1. 疼痛位置多集中在膝盖周围或内侧/外侧关节间隙，运动或负重时（如上下楼梯、蹲起、长时间行走）疼痛加

关节痛的症状有哪些

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

关节痛是临床常见症状，主要表现为关节区域疼痛、活动受限、肿胀、僵硬及伴随症状（如发热、皮疹），其性质、部位及伴随表现因病因不同而异。 疼痛性质与部位 疼痛可呈钝痛、刺痛或酸痛，常累及大关节（如膝、髋）或小关节（如手指、腕），活动时加重（如上下楼梯膝关节痛），休息后部分缓解；慢性疼痛多为持续性，急

锁骨下第二根肋骨疼是什么原因

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

锁骨下第二根肋骨疼痛可能与胸壁肌肉骨骼损伤、肋间神经病变、内脏疾病牵涉痛等有关，需结合伴随症状及检查明确病因。 一、胸壁肌肉骨骼损伤 这是最常见原因，包括：①肋软骨炎（局部压痛明显，活动或按压时疼痛加重，多见于青壮年）；②肋间肌劳损（长期伏案、运动不当或姿势不良导致肌肉紧张）；③肋骨骨折（有外伤

人体有多少块骨头

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

人体共有206块骨头。 骨骼系统由颅骨、躯干骨和四肢骨三大部分构成，其中颅骨29块、躯干骨51块（包括脊柱26块、胸骨1块、肋骨24块）、四肢骨126块（上肢64块、下肢62块）。儿童骨骼数量略多于成人，因骶骨和尾骨在发育过程中分别由5块和4-5块椎骨融合而成，部分骨骺未闭合前以独立骨存在。 骨骼不

剖宫产三个月后尾脊骨疼，请问是什么原因引起的

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

剖宫产三个月后尾脊骨疼痛可能与孕期尾椎受压、产后姿势不当、盆底肌松弛或尾椎损伤有关，需结合具体情况排查原因。 孕期及分娩期生理改变 孕期子宫增大持续压迫尾椎，分娩时激素（如松弛素）使尾椎周围韧带松弛，尾椎关节稳定性下降；若产程中尾椎轻微错位或软组织拉伤未完全恢复，产后易诱发疼痛。 产后姿势与肌肉

骨膜增生的问题

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

骨膜增生是骨膜受创伤、感染、炎症或肿瘤等刺激后发生的反应性增厚，需结合病因制定个体化诊疗方案。 一、常见病因 骨膜增生主要由5类因素引发：①创伤与劳损（如骨折、长期运动致应力性骨膜炎）；②感染（骨髓炎、结核等细菌/病毒侵袭）；③炎症性疾病（类风湿关节炎、银屑病关节炎等免疫异常）；④骨肿瘤（原发性

右腿酸

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

右腿酸可能由肌肉劳损、神经压迫、循环障碍、关节病变或其他潜在问题引起，需结合诱因与伴随症状判断，日常可通过休息、姿势调整缓解，持续不适需就医排查。 一、肌肉劳损或姿势不良 长时间站立、运动过量或久坐弯腰易导致右腿肌肉代谢产物堆积（如乳酸）或纤维轻微损伤，表现为酸痛、僵硬，无明显红肿。建议：1.减

骨刺的危害有哪些

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

骨刺（骨赘）作为骨骼边缘异常增生的骨质结构，其危害主要体现在疼痛与活动受限、神经血管压迫、关节退变加速等方面，对不同年龄、生活方式及病史的人群影响存在差异。 一、疼痛与运动功能障碍：骨刺因关节软骨退变、应力失衡等因素形成，常见于颈椎、腰椎、膝关节等负重或活动频繁部位。增生骨质刺激周围软组织（如肌腱、

小腿撞伤肿胀无法走路怎么办

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

小腿撞伤肿胀无法走路时，应立即制动、冰敷，尽快就医明确损伤，必要时药物辅助并配合康复治疗，特殊人群需及时专业评估。 一、紧急制动与初步处理 立即停止活动并制动，避免患肢负重加重损伤；用冰袋（裹毛巾）冷敷15-20分钟（间隔1-2小时），减轻局部渗出和肿胀；适度缠绕弹性绷带加压包扎（不可过紧）；抬

上楼腿酸软无力是怎么回事

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

上楼时腿酸软无力可能与肌肉骨骼衰退、心肺功能下降、代谢异常或神经损伤等多因素相关。以下从五大核心原因及特殊人群应对展开说明。 肌肉骨骼系统功能减退 1.1 肌少症：随年龄增长（尤其是65岁以上人群）肌肉质量和力量每年以1%~2%速度下降，研究显示30%~50%老年人存在肌少症，上楼时肌肉爆发力

三角韧带损伤后多久可以恢复

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

三角韧带损伤后的恢复时间因损伤程度、治疗方式及个体差异存在显著不同。轻度损伤（韧带部分纤维损伤，无明显松弛）经规范保守治疗通常4~6周可恢复基本功能，中度损伤（韧带部分撕裂，伴关节轻度不稳）需6~12周，重度损伤（完全撕裂或合并其他韧带损伤）可能需要3~6个月以上，手术修复者恢复周期较保守治疗延长2

膝盖滑膜炎是怎么引起的

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

膝盖滑膜炎是滑膜受创伤、感染、退变或免疫异常刺激引发的炎症性病变，以关节积液和疼痛为主要表现。 创伤性因素 运动损伤（如半月板撕裂、韧带拉伤）、关节内骨折或反复劳损（长期蹲跪、剧烈运动）是主因。滑膜受机械刺激后充血水肿，引发无菌性炎症；老年人或关节退变者因软骨储备少、修复能力弱，创伤后更易诱发。

骨密度测定的意义是什么

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

骨密度测定是评估骨骼健康状态的重要手段，其核心意义在于早期发现骨量异常、诊断骨质疏松症、预测骨折风险及监测治疗效果，为临床干预提供关键依据。 一、诊断骨质疏松症 骨密度测定以双能X线吸收法（DXA）为主要检测手段，WHO（1994年）制定诊断标准：以T值（被测者骨密度与同性别同种族健康成人峰值骨量平