嘴周黑色素沉着多因炎症刺激、紫外线照射或激素变化等引发，可通过科学防晒、外用药物、医美干预、生活方式调整及特殊人群个性化管理综合改善。
严格防晒是基础：紫外线会激活酪氨酸酶活性加重色素沉着，需每日使用SPF30+广谱防晒霜，外出搭配口罩、遮阳帽等硬防晒，减少局部光暴露。
外用药物辅助淡化：氢醌乳膏（2%-4%浓度）、烟酰胺（1%-5%）、维A酸类（如阿达帕林）可抑制黑色素生成或促进表皮更新；维A酸类孕妇哺乳期禁用，氢醌长期使用需监测皮肤耐受度。
医美手段精准改善：强脉冲光（IPL）、调Q激光（532nm/1064nm）等通过选择性光热作用分解黑色素颗粒，建议选择正规医疗机构，治疗后严格防晒3个月以上。
生活习惯辅助修复：避免舔唇、咬唇等刺激行为，减少局部炎症；多摄入富含维生素C/E、花青素的食物，避免熬夜及高糖饮食，降低内分泌紊乱风险。
特殊人群需个性化管理：孕妇哺乳期女性优先选择物理防晒和温和成分（如低浓度烟酰胺）；敏感肌从低浓度药物开始逐步建立耐受；糖尿病患者需控制血糖稳定，避免皮肤代谢异常。
