摔倒后手腕痛需优先通过影像学检查排除骨折、韧带损伤等严重问题，确诊后根据病情采取制动、药物或手术治疗。
紧急现场处理：受伤后立即停止活动，用硬纸板或夹板固定手腕于中立位（避免旋转/弯曲），防止二次损伤；用毛巾包裹冰袋冷敷15-20分钟，每2-3小时1次，减轻疼痛和肿胀；禁止按摩、揉搓或热敷，尤其骨折患者可能加重移位。
及时就医检查：受伤后24-48小时内到骨科就诊，医生通过X线片（排查骨折）、CT（精细评估关节内骨折）、MRI（诊断韧带/肌腱损伤）明确损伤程度。骨质疏松患者或儿童即使疼痛较轻也需检查，避免隐匿性骨折漏诊。
针对性治疗方案：轻度扭伤采用石膏/支具固定2-4周，口服非甾体抗炎药（如布洛芬）止痛；骨折/脱位需手术复位内固定（如克氏针固定）或手法复位后制动。药物仅遵医嘱使用，避免长期服用非甾体抗炎药引发胃肠道反应或肾损伤。
康复期功能训练：固定解除后（通常4周），在康复师指导下进行腕关节屈伸、旋前旋后训练，配合握力球锻炼肌力；3个月内避免提重物或剧烈运动，日常可佩戴带支撑条的护腕保护。
并发症与长期管理：若出现手指麻木、皮肤发紫、剧痛加剧或伤口化脓，需立即复诊，排查神经损伤、感染或骨筋膜室综合征。糖尿病患者康复期需加强血糖控制，预防伤口感染；反复扭伤者需通过关节镜修复韧带或肌力训练，降低复发风险。
