幼儿打呼噜是因睡眠时气道狭窄或阻塞导致气流振动发出的声音，需区分生理性（临时因素）和病理性（持续问题）两类，长期打呼噜可能影响生长发育和认知功能。
一、生理性因素导致的打呼噜：1.睡姿不当（仰卧时舌根后坠阻塞气道，侧卧可缓解症状）；2.腺样体/扁桃体轻微肥大（幼儿免疫系统发育过程中常见，随年龄增长多可自行缓解）；3.鼻腔临时堵塞（感冒、过敏等导致分泌物增多，经护理后症状可消失）。
二、病理性因素导致的打呼噜：1.腺样体/扁桃体过度肥大（持续阻塞后鼻孔和咽喉气道，需通过鼻内镜等检查明确）；2.过敏性鼻炎/鼻窦炎（长期炎症导致鼻黏膜肿胀，鼻涕堵塞气道，需抗过敏治疗）；3.肥胖（超重儿童颈部脂肪堆积增加气道压力，需控制体重）；4.睡姿不良引发的固定性问题（单侧睡眠导致面部发育不对称，需调整睡姿）。
三、特殊人群与生活方式影响：1.过敏体质幼儿（需严格规避尘螨、花粉等过敏原，使用生理盐水洗鼻改善鼻腔环境）；2.早产儿（鼻腔结构更脆弱，易因分泌物或狭窄引发打鼾，需定期监测）；3.家族腺样体肥大史幼儿（遗传倾向需增加观察频率，3岁后评估是否需干预）；4.低龄儿童（优先非药物干预，避免滥用镇静类药物影响呼吸）。
四、家庭护理与就医建议：1.家庭护理：①调整睡姿（以侧卧为主，可在背部放置小枕头辅助固定）；②鼻腔清洁（每日用生理盐水洗鼻1-2次，软化分泌物）；③体重管理（控制高糖高脂饮食，增加户外活动）；④预防感染（远离二手烟、雾霾，接种流感疫苗）。2.需就医情形：若打呼噜持续超2周，伴随张口呼吸、夜间憋醒、白天注意力不集中、身高增长缓慢等，应尽快就诊，通过睡眠监测、鼻内镜等明确病因，医生可能采用抗过敏药物、鼻用激素或手术（如腺样体切除术）治疗。
