发布于 2026-03-19
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安静状态下心率总在90次/分钟左右，可能是精神因素、不良生活习惯、贫血、甲状腺功能亢进症等原因引起的。
1.精神因素
长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态，会使交感神经持续兴奋，刺激心脏加快跳动，导致心率上升。比如面临重要考试、工作项目截止日期时，就可能出现这种情况。
2.不良生活习惯
经常熬夜、睡眠不足，身体得不到充分休息，心脏负担加重，为了维持身体正常运转，心率会增快。此外，过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品，或大量吸烟，咖啡因和尼古丁会兴奋心脏，引起心率加快。
3.贫血
血液携氧能力下降，心脏为给身体各部位输送足够氧气，会加快跳动，进而使心率升高。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多，会加速身体代谢，让心脏兴奋性增高，导致心率异常增快。
