山东大学第二医院 营养科
七个半月宝宝的辅食可以包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆制品等。
1.谷类
可以逐渐添加烂面条、稠粥等，提供碳水化合物和部分能量。
2.蔬菜
如南瓜、胡萝卜、青菜等，做成蔬菜泥，富含维生素、矿物质和膳食纤维。
3.水果
苹果、香蕉等水果泥，能补充维生素和一些微量元素。
4.肉类
可以尝试少量的鸡肉、牛肉等，做成肉泥，提供优质蛋白质和铁等。
5.蛋类
可以先从少量蛋黄开始添加，注意观察有无过敏反应。
6.豆制品
可适当添加豆腐等，也是蛋白质的良好来源。
