山东大学第二医院 营养科
减肥期间适量食用豆腐干一般不会胖，但需注意控制量。
豆腐干是常见食物，其热量较低，且含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物以及人体所需的各种矿物质。这些营养成分能补充身体所需，有助于提高自身免疫力和抵抗力，对减肥效果通常没有不良影响，所以减肥期间可以吃。然而，必须控制好食用量，若一次性食用过多，也可能导致身体过度肥胖。
减肥期间可适当吃豆腐干，把握好量很关键，同时需适当运动，以促进体重减轻。
